Maraton Sevilla 2017 (Homenaje a Javi Sanz 100)


Tras casi un año sin competir, íbamos a Sevilla como objetivo homenajear a Javier Sanz por su 100 maratón, una cifra no alcanzable para mucho corredores a lo largo de su vida .Así que no hubo mucho tiempo de entrenamiento desde la época navideña, el único objetivo era volver a retomar la competición y de volver a sentir la distancia fallida en los 3 últimos intentos.

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El viernes por la tarde ya estábamos en Sevilla con 18 grados y sol, lo cual presagiaba un buen fin de semana. Cenamos con Juan y Mapi muy bien acompañados y ya pusimos los primero cimientos de reserva calórica.

Sábado nos fuimos a la expo a recoger el dorsal, y la feria era no muy grande y se cogió  todo deprisa y sin problema.Adquirmos un par de geles y de ahí al gran evento que era la comida con Javi Sanz junto con Gerardo que le recogimos en la feria.

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En la maestranza nos recogió el autobús para ir a la comida y allí saludamos a casi todos los afortunados de asistir a la comida.

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Buena carga de carbohidratos a base de diversos tipos de arroz  y saludamos a viejos conocidos del foro y de otros eventos del mundo del correr. Algunos se citarían el día d. Lo pasamos muy bien y emotivos momentos de celebración con regalos y felicitaciones al homenajeado.

 

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Ya de vuelta cena de la pasta en casa y preparando el material para el evento.

 

 

 

 

 

Día d:

Tras un café en casa con Gerardo salimos a nuestro encuentro que nos recogían en coche otros foreros muy amablemente, pero se torció un poco la cosa con la llegada, por llegar no en la hora prevista y haciendo un ligero tour entorno a la cartuja que sin pánico pero si con prisa aparcamos lejos de la llegada y de dejar las bolsas. Pero con un ligero trote a la salida, nos sobro 5 minutos para el empieze.Esto complico luego a nuestros acompañantes nuestro encuentro en fin…

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Se dio el pistoletazo y salimos con Gerardo a ritmo de 5 y poco el km, el clima bueno y temperatura.

Fuimos calentando y empezaron a caer los km, en el 7 vimos a nuestras fotógrafas y acompañantes y de ahí frescos pasamos los km.Mr Gerardo estaba fuerte tirando de m siempre, se le veía con ganas a pesar de haber corrido cobeña una semana antes.

 

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Así nos plantamos hasta la media maratón eso si parando una cuantas veces a evacuar líquidos, y mantenido el ritmo.1h 47 el tiempo indicaba y la sensaciones de un circuito llano se agradecía.

Allí tome un gel para seguir la 2 parte, y siguiendo pasando los km y nosotros bebiendo líquidos y llevando un ritmo vivo del 28 al 36 de 4 40 el km y aun así Gerardo seguía fuerte y le dejamos escapar, mientras disfrutábamos de la plaza de España, centro ciudad, puente y llegar al estadio.

 

Al final tiempo oficial 3h 35 con buenas sensaciones  físicas hasta el 38, y con un buen maratón con animación en muchos puntos y buen circuito. Avituallamiento y voluntarios muy bien. Lo único más lejana salida y llegada.

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Fue un placer homenajear a Javier y la compañía de todo ese finde la post cena maratoniana de lujo con Juan &Mapi y otros amigos fenomenal.Gracias a Gerardo por su buen  hacer juntos en la carrera.

Nos vemos en la próxima que será nuestra 50 aniversario oh lalala!!!

 

 

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Maraton de Madrid 2016


Tome mi 16 edición del maratón de Madrid , tras mi ultima participación del 2012, ahora en su versión Edp Rock and Roll.No llegábamos  en plena forma , pero tras unas 2 medias maratones en UK en 1h 32 , garantías de acabar la carrera .

Llegada viernes por la noche, con  retraso de vuelo, cambio de terminal y no escalera de avión, y los padres esperando, el viaje empezó con retraso.

 

Sábado por la mañana tras el cambio de la expo a la ferial del corredor de la casa campo al ifema, no nos gustó ya que más lejos, en un pabellón pequeño, con un ambiente feria de pueblo más que un gran evento, eso si la recogida dorsal, bolsa y camiseta bien rápido y sin colas.

Resto  del día descanso y cena de pasta con amigos en italiano para preparar la reserva.

Domingo día D:

Madrugón para llegar a la salida y dejar la bolsa en las tiendas,  para mi gusto  lejos y visto en pocos maratones. No pudiendo llegar a tiempo para la foto con los garabitas en esta ocasión.

El día era soleado y fresco por la mañana, vimos como siempre la exhibición de los paracaidistas, y salimos del 2 cajón sin problemas, mejor que otros años, y no perdimos casi tiempo en la salida.

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Salimos con la intención de ir más o menos a 5 minutos pero la subida de castellana y la multitud, hace que vayan unos segundos más lentos que poco a poco iría recuperando.

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Así que llegamos bien al km 10 en 50 07, así proseguimos bebiendo agua e isotónicos bien en las botellas y vasos.

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Como siempre bastante animación de gente en muchas zonas, otras menos, y llegamos a la media en 1h 46 57, todavía el físico y las piernas van bien a pesar de las subidas de Madrid hacia la casa campo.

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Aquí terreno conocido como en casa, vamos con alegría , aunque el calor y los km se notan .Km 30  el tiempo de 2h 31  y seguimos con buenas sensaciones ya encaminando ermita del santo, virgen del puerto y llegando a paseo imperial donde me esperan mis padres , y

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de ahí subida a atocha y retiro ya a partir del 35 mantenemos el ritmo con unos segundos por la subida y llegamos bien con 3h 35 y bastante bien de piernas , más cansancio de calor que llegaríamos sobre 18 grados.

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Puesto de 2066 / 10359 y  fue un placer volver a esta maraton.

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Ya quedan solo 9 para acabar las 25 ediciones .

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Acabado maratón 48 y próximo destino visita a los vikingos.

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CRONICA MARATON MUNICH 2015


Como despedida de vivir en el  país y en la ciudad de Múnich, decidí correr su maratón en su 30 ediciones viernes se llegó a la expo ubicada en el Olimpia estadio .La feria para lo grande que era la ubicación no estaba completamente llena de expositores pero a su favor era que la organización y los expositores eran muy amables y recabamos un gran número de información de otras maratones para el año que viene. Solo encontramos un expositor con muy buenos precios al 50% los demás precio normal de tienda. La recogida rápida y sin colas, donde se tiene que abonar la camiseta.

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El día D:

El día amaneció fresco, lluvioso ligeramente, y muy nublado. La vista del estadio antes de dejar la bolsa en los alrededores, era extraordinario recordaba esos míticos y trágicos  juegos olímpicos del 72.

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Para la salida había cajones y no había problemas, de colocarse en el debido por tiempos.

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A las 10 en punto empezó la carrera, la salida no era muy ancha y muy abarrotada de corredores, hace que los primeros kilómetros sean más lentos del ritmo pretendido de 5.Pero nos sirve para calentar e ir con unos españoles del grupo garabitas. Después nos juntamos con otros de Logroño  unos kilómetros más hasta llegar al kilómetro 10 en 52.

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El circuito bastante llano pero de vez en cuando hay alguna subida no muy pendiente .Dejamos a este grupo y seguimos hasta juntarnos con Pere de Lleida que dice que quiere bajar de 3h 40.Marcamos los km entre 4 50 y 5 y así pasamos la media en 1h 48.

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.Los avituallamientos perfectos con isotónicos, agua en vasos, plátanos, geles durante todo el circuito no se escatima para el corredor. Después de haber pasado el fantástico y maravilloso Englisch Garten, pasaríamos por la majestuosa Marien plazt , universidad, etc.

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Los kilómetros a parir del 36 ya empieza a pasar factura y una sobrecarga en el gemelo derecho hace que afloje el ritmo en los últimos 6km y Pere siga adelante solo en estos últimos km y la llegada al estadio fantástica.

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3h 36 tiempo final y buenas sensaciones de haber disfrutado de la carrera. No mucha animación durante de ella salvo en grandes puntos, pero si numerosas bandas musicales que amenizaban el recorrido.

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Teniendo en cuenta que las semanas anteriores están en la Octubre fest es una buena excusa para ir. Aquí finaliza mi 47 maratón en tierras germanas, que no es Berlín pero si merece la pena visita la región, la ciudad y el maratón como experiencia.

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CRONICA MARATON WACHAU 2015


Para nuestra edición 46 maratoniana decidimos ir a tierras austriacas a un pequeño maratón pero que tiene todos los encantos como esta distancia se merece.

Partimos desde nuestra residencia de Alemania en Múnich para coger un tren hacia krems an donau, pero en medio del camino debimos parar el polsen para cambiar de tren , en total 4h 30.

Llegamos el viernes por la tarde para dar un ligera vuelta por la pequeña pero encantadora ciudad y asi reponer fuerzas con una cena de pasta y comida en nordsee fish and chips.

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Sabado a las 11 fuimos a la feria para recoger el dorsal cerca de la llegada de la carrera y de pequeña expo donde te dan el dorsal rápido sin colas, una camiseta y una bolsa para llevar a la carrera con algún liquido y barra.

 

Después fuimos a reponer fuerzas  en un buen restaurante degustando lo que se e en las fotos, como en casa. Descanso el resto  de la tarde viendo jornada futbolística con el derbi, y una película.

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El día D, andamos 10 minutos a la estación donde allí a las 8:20 nos espera los autobuses para ir a la salida en emmedorf.Por el camino conocemos a un austriaco de 69 años que correría el maratón y nos da información de la carrera y hablamos del mundo carreril por esta zona, mientras el trayecto duro 45 minutos pudimos ver los magníficos viñedos y castillos y como no el Danubio que mas tarde veríamos casi todo el camino.

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Llegamos a las 9:05 con un día soleado y despejado y ya se notaba calor.5 minutos después de nuestra llegada llegaron los autobuses para dejar la bolsa. Preparados para la salida a las 10 tuvimos tiempo de coger una botella de agua e hidratarnos. No mas de 1000 corredores tomaríamos la saldad en un bello yy soleado y caluroso día que llegaríamos hasta los 28.

Salimos a un ritmo y animado con los 5km a 4:40  , de momento nos sentimos bien y frescos pero el 10km pasamos en 47 minutos seguimos con buena sensaciones .Llegamos hasta la media con un grupo de 4 en total que van marcando el ritmo un pareja por delante de pacemaker 3h 30 y en 1h 41 la media. Pero a partir de ahí el calor se nota mas y hasta el 33 mantenemos a duras penas el ritmo. Las piernas se notan cansadas y el cuerpo también y de ahí tiramos el resto con ritmo lento y sin parar pero cansino, parando a beber en los avituallamientos .

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Los últimos 2km se hacen largo dando una vuelta por krems pero sabiendo que el final esta cerca.

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Finalmente acabamos en 3h 34 anunciado mu nacionalidad por megafonía como el único español que corrió esta edición en posición general 101 y 40 de mi categoría.

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En resumen buenos avituallamientos en la carrera con comida y bebida, circuito plano pero el viento en contra durante toda la carrera hizo dificultoso también, las vistas del paisaje de la carrera es bonito siguiendo el Danubio y verde áreas. No mucha animación durante el recorrido pero al final cuando legas a krem mejor ambiente.

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Un maratón que no pasa desapercibido y que puede que volvamos a repetir. Al día siguiente lluvia  con lo cual el dia de maratón fue bueno pero caluroso y ligero ventoso.Lo unico molesto tambien es los walkers que te cruzas al final de los ultimos km y tienes que esquivar un poco.

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Ya pensando donde sera el 47…

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CRONICA MARATON TOKYO 2015


La fortuna nos sonrió y no defraudó cuando la lotería nos asignó el dorsal para correr en  Tokio junto a mi amigo Miguel.

Preparamos el viaje a conciencia el viaje sobre todo de cara a la carrera y estar en la mejor condición posible.

Para ello salimos un domingo y después de 11 h y 30 llegamos el lunes a Tokio con el consabido jetlag.Practicamente el lunes descansando, los demás días fueron de caminar y turismo y adaptación.

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El viernes por la tarde decidimos ir a la feria donde estaba en un centro de convenciones no demasiado lejos del centro pero que por un tren de cercanías se llegaba bien y rápido.

Lo primero que destaca en llegar a Japón es el orden, todo está bien planificado y sin remedio a equivocarse. La gente aunque apenas habla inglés la mayoría, salvo algunas expresiones básicas, cuando te ven con un mapa o se les pregunta por una dirección, dispuestos a ayudarte.

La feria es así todo bien, rápido y grande, vas pasando desde la recogida dorsal, a tu camiseta y bolsa y después a los expositores. Vimos algunas oferta no estaban  mal pero había que buscar con atención. Tambien como curioso el Tomator que te da d comer tomates en un maraton o carrera.

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Sábado de relax viendo una de las calles comerciales y de la estación de shibuya y ya por la tarde relax e hidratación. Viendo la película de “run fat boy run” para motivación.

La comida en Japon hay una gran variedad de platos y es difícil de caracterizar porque desde sushi, sopas, teriyaki, y demás degustaciones, es difícil de probar todo. Los precios van desde los 500 yenes en adelante, depende del tipo de comida y restaurante pero se podría decir que entrono a los 1000 yenes seria la media.

El día D:

Los días anteriores habían sido fríos, con lluvia y un poco de nieve, pero a final de semana el sol había parecido y subido las temperaturas. Pero no el día de la carrera, amaneció lluvioso débil y húmedo. Tras quedar con Miguel en la estación billete sencillo 170 yuanes y luego ajustar el precio para cambio de línea total 280.Llegamos a la salida donde por motivos d seguridad no dejaban entrar paraguas y botellas con una capacidad.

Pasamos inspección de bolsas, para asegurarse no llevamos ningún objeto peligroso u artefacto, y de ahí a dejar la bosa en los camiones sin colas y bien numerados.

Para ir al baño había bastante cola pero de entrada al cajón había más W.C. y menos masificados.


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Nos colocamos más de media hora antes en los cajones y allí el silencio bajo la débil lluvia y viento fresco cada uno lo llevaba lo mejor posible. Agradecimos llevar un poncho que nos hizo el perfecto trabajo hasta la salida a la hora fijada 9:15

Cuando empezó estallido de la pistola tras una previa canción japonesa, que nos hizo pensar que hace tan solo unos años, esta misma nación estaba en guerra con occidente y ahora compartíamos con ellos en su tierra un evento de tal magnitud como uno más de ellos integrado.

Salimos la carrera con todo el mundo y tardamos el primer km a 5 minutos 30 segundo debido al gran número de corredores 36000.Luego fuimos recuperando tiempo y la lluvia que había dejado d asomar, nos permitió coger mejor ritmo y así m amigo Miguel que salió un cajón atrás pudo cogerme. Llegamos al km 8 juntos pero ir al W.C. donde tenías que salirte de la carrera y guiado por voluntarios por un pasillo hasta el W.C. tanto de entrada y salida.

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Aquí en las 2 paradas que haríamos en toda la carrera perdimos un poco de tiempo ya que no había en cada puesto mucho W.C. aunque si continuos y tuvimos que esperar un poco otros corredores.

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Pasamos los primeros 20km a 24 minutos y poco la media pero al llegar a la media 1h 45 y a partir del 25 al 35 ya 26 minutos y pico y el cansancio y bajón del resfriado del viernes nos pasó factura en los últimos 12 km acabando en 3h 37.

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Los avituallamientos fueron en vasos con abundante agua e isotónicos y comida como plátanos y fruta a lo largo del recorrido.

El perfil de la carrera es bastante llano, y hay algunos puntos que te cruzas con otros corredores dl otro carril que vuelven pero en un par de ocasiones solo. Lo peor el final es duro con dos cuestas del 36 al 37 y al final del 41.

La animación muy buena de la gente en japonés y en otros idiomas, me encontré con varios españoles que nos animamos. A igual que bandas de música japonesas a lo largo de recorrido.

Desde luego es toda una experiencia que merece probar al menos una vez. Al final de la llegada no recogían el chip así que como recuerdo te daban bebida y comida. Una buena toalla, y entrabas dentro del recinto de la feria donde estaban las bosas sin colas, te cambiabas y lavar y el meetin point para encontrar los familiares.

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Los días siguientes fueron para ver Kioto y Nara y regresar a casa. Toda una experiencia que nos lleva al siguiente Paris mon amour

 

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CRONICA MARATON MALAGA 2014


Volvíamos a nuestra tierra de manera temporal  y que mejor manera que correr en un sitio que no conocíamos y que buen clima sabríamos que tendríamos.

Así que sábado a las 4 nos levantamos para coger el vuelo desde Birmingham a Malaga.Salimos con una temperatura de -2 y cuando llegamos a Málaga ya vemos el sol y unos 18 alcanzaríamos ese día.

 

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Tras dejar las cosas en el hotel, damos un paseo por el centro y comemos con mi compañero de fatiga Miguel de Madrid y su familia unas buenas tapas que echamos de menos en tierras lejanas. Después no metemos unos postres de campeonato para acumular azúcar para el día D.

Descansamos un poco en el hotel y salimos a la cena de la tradicional pasta con nuestro tiramisú.

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Día D

Quedamos a las 7:50 para salir a la salida no lejos de nuestro hotel y allí el día un poco fresco pero agradable para empezar la carrera.

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No hay más de 3000 corredores con lo cual no habrá agobios en la salida para coger el cajón de por debajo de 3h 30.

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Los primeros km los hacemos con Miguel a un ritmo por debajo de 5 pero el lleva mejor forma y sigue adelante, yo mantengo mi ritmo de 4  45  a 5 hasta llegar a la media en 1h 42.Los avituallamientos son buenos con agua de botella, vasos y sales. La animación en carrera no es mucha en algunos puntos se nota más. El clima es bueno hasta que en la segunda parte se levanta un poco de brisa por la zona de la playa y antes de llegar a una zona industrial para ir en camino al centro y al parque de la llegada.

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Mantenemos el ritmo hasta el 30 bien pero a partir de ahí el refriado que aun tenía desde el jueves, creo que me pasa factura y pierdo velocidad y ritmo. De piernas iba bien pero esta segunda parte con algunos repechos, se nota, así que  vamos más lentos y contando los km .A partir del 35 recuperamos sensaciones un poco pero se hacen largos los km, pero ya la más animación de los km finales nos dejan en la meta con un tiempo de 3h 27.

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Contento porque Miguel hizo una excelente marca de 3h 18 y ya está casi al objetivo de sub 3h 10.

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Así que espero en Tokio que vamos juntos podamos estar ahí aunque no sea fácil

Buen fin de semana en buena tierra y ya acabado el número 44.

 

 

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BERLIN 2014: EN MEMORIA DE ATENAS


Berlín 2014 comenzaba como recuerdo a uno de nuestros grandes compañeros corredores de Barcelona conocido con el Nick de “Atenas”. Cada zancada que lleve durante la distancia de Filipides era una zancada suya, yo solo ponía el cuerpo y la mente pero él ponía el alma.

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La gente me preguntaba por el continuamente y yo le respondía un gran corredor, pero más importante de este hobby que nos alimenta y nos apasiona cada día , era una gran persona y eso  vale más que mil maratones y records del mundo que se batió en  2h 2’ 57’’ por Dennis Kimetto .

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Nuestro viaje comenzó el viernes por la mañana al Schoefeld aeropuerto. El día nos recibió nublado y una ligera lluvia. Tras comer  en un alemán una buena sopa de patatas y salchichas ,  un pollo con piña y mas  patatas. Llegamos a la expo de la feria en Tempelhof, antiguo aeropuerto y enorme lleno de expositores.

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Es una de la más grandes feria junto a new york y chicago que recuerde donde se puede comprar cualquier cosa relacionada con el correr. La recogida de dorsal fue rápida y eficiente, el chip te lo daban en mano sin sobre, el dorsal y una bolsa .Luego si habías adquirido la camiseta había que recogerla en un expositor. Compramos unos calcetines largos compresores por 15 euros y unos geles para la carrera. Los precios he de decir que más bien carillos salvo alguna oferta. Después cena en un chino con más arroz y pollo y plátano de postre.

Sábado debería ser un día de relax y tranquilo pero como siempre el estar fuera de casa y conocer nuevos sitios, te lleva a hacer turismo  así que anduvimos al muro y demás paseo por la ciudad. Cena pasta en el apartamento y relax tras compra de souvenirs.

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Domingo

La temperatura y clima  había mejorado y se preveía un buen día y así fue.

Cogimos el metro y allí coincidimos con un italiano llamado Marco de Roma y fuimos charlando .Hasta que llegamos a postdamer platz y allí anduvimos a la salida. Donde antes de entrar para dejar la bolsa y la salida se encuentra el punto de reunión para la familia por letras.

La salida era 8:45 pero ya llegamos casi con una hora de tiempo relajado para cumplir con el protocolo habitual de W.C. y demás.

El ambiente era espectacular, muchos corredores de diversas nacionalidades y cada uno en su cajón de salida por letras. Deseamos buena suerte a Marco cuyo objetivo es 3h 20’ inferior al nuestro así que empieza la salida.

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Lleno de animación por ambos lados, comenzamos los  5 primeros kilómetros sin darnos cuenta en 24’ 18’’, Atenas ahí está disfrutando conmigo de ese griterío, de ese sol magnifico y de esas calles berlinesas. Los avituallamientos bien lo único eso si en vaso pero hay comida y fruta. Llegamos al km 10 y seguimos los dos con buenas sensaciones a 48’ 37 ‘’.

Seguimos sin novedad hasta que encontramos entorno al 15 a otro corredor catalán llamado Xavi, el cual me comenta que quiere hacer menos de 3h 27’. Seguimos los 3 a un buen ritmo y llegamos a la media  en 1h 42’ 20’’ con buenas sensaciones y muscularmente bien.

Seguimos disfrutando de los kilómetros y ya se nota más calor y humedad pero el clima es bueno, nos hidratamos bien y nos plantamos los 3 en el 30km en 2h 25’’.

Xavi se le nota más cansado pero sigue dispuesto a su objetivo y Atenas y yo seguimos fuertes juntos, sabiendo que los últimos 12km se deciden la carrera y objetivos. El muro denominado puede ser duro pero ahí que llegar bien.

Así se nota los parciales nos salen cada 5km más rápido que antes entre 23’ 53’’-59’’ y seguimos con un ánimos y una fuerza espectacular. Xavi me sigue a escasos metros por detrás y Atenas y yo le marcamos el ritmo a la meta. Final  3h 24’, posición general 4017 .

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Disfrutando mucho de esta hermosa ciudad, gente y ambiente, y donde el perfil llano y excelente organización hicieron que Atenas y yo disfrutamos como nunca juntos, así que compañero donde quieras que estés , espero que hayas disfrutado este maratón conmigo, y me ayudaste para terminar y seguir con los próximos, pasando por Málaga y próximo major Tokio.DSC_0426

 

 

 

 

 

43 maraton .

VA POR TI ATENAS BERLIN 2014!!!!!!!!

Siempre en nuestros corazones y en nuestras carreras.

 

 

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