Volvíamos a nuestra tierra de manera temporal y que mejor manera que correr en un sitio que no conocíamos y que buen clima sabríamos que tendríamos.
Así que sábado a las 4 nos levantamos para coger el vuelo desde Birmingham a Malaga.Salimos con una temperatura de -2 y cuando llegamos a Málaga ya vemos el sol y unos 18 alcanzaríamos ese día.
Tras dejar las cosas en el hotel, damos un paseo por el centro y comemos con mi compañero de fatiga Miguel de Madrid y su familia unas buenas tapas que echamos de menos en tierras lejanas. Después no metemos unos postres de campeonato para acumular azúcar para el día D.
Descansamos un poco en el hotel y salimos a la cena de la tradicional pasta con nuestro tiramisú.
Día D
Quedamos a las 7:50 para salir a la salida no lejos de nuestro hotel y allí el día un poco fresco pero agradable para empezar la carrera.
No hay más de 3000 corredores con lo cual no habrá agobios en la salida para coger el cajón de por debajo de 3h 30.
Los primeros km los hacemos con Miguel a un ritmo por debajo de 5 pero el lleva mejor forma y sigue adelante, yo mantengo mi ritmo de 4 45 a 5 hasta llegar a la media en 1h 42.Los avituallamientos son buenos con agua de botella, vasos y sales. La animación en carrera no es mucha en algunos puntos se nota más. El clima es bueno hasta que en la segunda parte se levanta un poco de brisa por la zona de la playa y antes de llegar a una zona industrial para ir en camino al centro y al parque de la llegada.
Mantenemos el ritmo hasta el 30 bien pero a partir de ahí el refriado que aun tenía desde el jueves, creo que me pasa factura y pierdo velocidad y ritmo. De piernas iba bien pero esta segunda parte con algunos repechos, se nota, así que vamos más lentos y contando los km .A partir del 35 recuperamos sensaciones un poco pero se hacen largos los km, pero ya la más animación de los km finales nos dejan en la meta con un tiempo de 3h 27.
Contento porque Miguel hizo una excelente marca de 3h 18 y ya está casi al objetivo de sub 3h 10.
Así que espero en Tokio que vamos juntos podamos estar ahí aunque no sea fácil
Buen fin de semana en buena tierra y ya acabado el número 44.
Davidcapa maratoniano de por vida 